Karakter Dari Posisi Tidur Anda

Profesor Chris Idzikowski, direktur Sleep Assessment dan Advisory Service, menganalisa enam posisi tidur paling umum dalam survei yang dilakukan dengan 1000 peserta dan menemukan bahwa tidak hanya posisi ini mempengaruhi kesehatan kita-tapi mereka juga terkait dengan tipe kepribadian tertentu.
Tahu ga sih, saat tidur kamu ternyata secara ga sadar bisa mengirimkan sinyal-sinyal tertentu. Bahkan kepribadian seseorang bisa terbaca hanya dari posisi tidurnya lho.
Berikut adalah daftar beberapa posisi tidur dan artinya:

The Freefall

Posisi: Berbaring telungkup dengan tangan di sekitar bantal dan kepala berpaling ke satu sisi.
Kepribadian: Freefallers sering diartikan dengan orang ekstrover dan sedikit liar. Mereka tampak gelisah, tapi benar-benar orang berkulit tipis yang bisa menerima kritik pribadi.
Manfaat kesehatan: Freefall-atau posisi di mana kamu berbaring telungkup-baik untuk pencernaan.

The Fetus

Posisi: Meringkuk. Ini adalah posisi tidur yang paling umum, yang diadopsi oleh 41 persen dari 1.000 orang yang mengambil bagian dalam survei Profesor Idzikowski itu.
Kepribadian: Mereka yang tidur seperti ini digambarkan sebagai orang yang tangguh di luar, tapi pemalu dan sensitif di hati. Mereka mungkin memerlukan waktu untuk pemanasan dengan orang lain, tapi segera santai.
Manfaat kesehatan: Tidur pada sisi kiri dapat menyebabkan stres pada organ vitalmu (liver, lambung, paru-paru).

The Log

Posisi: Berbaring dengan kedua lengan di bawah.
Kepribadian: Posisi seperti ini diartikan bahwa kamu adalah orang yang santai.
Kelemahan: Kecenderungan untuk mempercayai orang-termasuk orang asing-membuat mereka mudah untuk ditipu.
Manfaat Kesehatan: Posisi ini membuat tulang belakang lurus, dan bermanfaat bagi mereka yang menderita sakit punggung.

The Yearner

Posisi: Menyamping dengan kedua lengan di depan.
Kepribadian: Yearners terbuka untuk hal-hal baru, tetapi juga curiga dan sinis. Mereka mengambil waktu lama untuk membuat keputusan - menimbang pro dan kontra berulang - tetapi setelah mereka membuat pilihan, mereka hampir tidak pernah berubah pikiran atau menyesal.
Manfaat kesehatan: Beristirahat dengan posisi ini dapat membantu meringankan beberapa masalah yang terkait dengan penyakit refluks asam dan sleep apnea. Tapi jika gejala tersebut umum terjadi, kamu mungkin perlu merujuk kepada spesialis.

The Soldier

Posisi: Berbaring telentang dengan kedua lengan di sisi kanan dan kiri.
Kepribadian: Soldier tidur umumnya tenang dan pendiam. Mereka tidak ingin membuat kesepakatan besar dari hal-hal, dan mereka menetapkan standar sangat tinggi untuk dirinya dan orang lain.
Manfaat kesehatan: Penelitian menunjukkan bahwa tidur telentang dapat menyebabkan mendengkur, kesulitan bernapas, dan tidur malam yang buruk secara keseluruhan itu. Apakah kamu mendengkur menjaga seseorang terjaga di malam hari? Cobalah mengubah posisi agar bisa bangun lebih segar.

The Starfish

Posisi: Berbaring telentang dengan kedua lengan ke atas.
Kepribadian: Starfish tidur digambarkan sebagai pendengar yang besar dan teman-teman sehingga baik. Mereka selalu bersedia untuk menawarkan bantuan dan umumnya tidak suka menjadi pusat perhatian.
Manfaat kesehatan: Seperti tentara, starfish tidur lebih cenderung mendengkur dan memiliki masalah pernapasan saat mereka tidur, sehingga istirahat kurang menyegarkan malam.

Yang mana nih posisi tidurmu?